|
하하하 😂😂 장안애잇는 무개가 장난아니내 😆😆 🚽⤵🚽⤵ 햇더니 몸무개 0.5 가 ↘↘😄😄😄
|
84,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 24,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1451 ккал
|
Жир: 73,01г | Белк: 42,38г | Углев: 164,35г.
Завтрак: Shrimp, Thai Stir Fried Noodle, Pad Thai,ผัดไทย, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Doi Kham 99% Tomato Juice Low Sodium+ Calcium,Collagen, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added) . Обед: Caesar Dressing, Dry Grated Parmesan Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cos or Romaine Lettuce , Thai Macaroni Chicken. Ужин: Maltital Syrup,Sugar Alcohals,Sweetner Syrup, Black Grass Jelly, Leaf Jelly , เฉาก๊วย, Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Rice Noodles (Cooked), Lettuce, Cos or Romaine Lettuce , Apple. Перекус/Другое: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. подробнее ...
|
|
2117 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
 Комментария
04 сен 19 написано членом: Faust01
|
04 сен 19 написано членом: 즈느즈
|
ㅋㅋㅋ 쌀이빠진개아니라 장속애잇무개가 빠진것가다요 하하하😂😂😂☺
05 сен 19 написано членом: jinny66
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
