yumyammy- Журнал, 03 сен 19

Параметры Пользователя yumyammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

D-7
아침공복
+배아픔

57 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2019:

943 ккал

Жир: 68,10г | Белк: 50,37г | Углев: 39,17г. Завтрак: 레몬티. Обед: 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 야채샐러드 (드레싱없이), 버터커피. Ужин: 양배추찜, 동원 살코기 동원참치, 양반 들기름김, 동원 리챔, 오이생채, 당근 (냉동), 두부, 계란후라이. Перекус/Другое: NOW 브라질너트. подробнее ...

1433 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yumyammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yumyammy- Журнал, 03 сен 19

Оставить свой Комментарий

yumyammy-Изменение Веса