ehmann- Журнал, 25 янв 13

Параметры Пользователя ehmann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2013

90,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2013:

1760 ккал

Жир: 79,84г | Белк: 53,81г | Углев: 231,61г. Завтрак: 21 grain bread, Earth Balance Natural Buttery Spread Original, Black Tea Bags, Water. Обед: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Hot Cocoa Mix. Ужин: raisin bran, almond milk. Перекус/Другое: oreo cookies, Peanut Butter Filled Pretzels, Oreo 6 Cookie Snack Pack. подробнее ...

3241 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Стоять - 30 минуты, stairs - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ehmann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ehmann- Журнал, 25 янв 13

Оставить свой Комментарий

ehmann-Изменение Веса