josephc0917- Журнал, 05 сен 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86.1
體脂30
水分49.9
基代1606
內臟脂肪15
肌肉57.2
骨質3.1
還好 😅😅😅今天下午量體重是不是中午不吃了再去跑兩圈🤣🤣🤣💦💦💦

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 86,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2019:

1244 ккал

Жир: 53,60г | Белк: 63,05г | Углев: 133,92г. Завтрак: 光泉無糖優格, 香蕉, 蘋果. Обед: 雞蛋（整個）, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 熱美式(中). Ужин: 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 炒青菜, 雞腿, 豆干, 白飯. Перекус/Другое: 芝士蛋糕. подробнее ...

247 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

🤣🤣🤣

04 сен 19 написано членом: gulinlin

真的0.7乀昨天差點開東京牛奶起司的海盬來吃還好忍住了只吃薯條三兄弟

04 сен 19 написано членом: josephc0917

隊長果然是仙姑好厲害👍哦！約哥也很棒又瘦了👏👏👏

04 сен 19 написано членом: kuo19750926

Kuo 我还是86啦只回到出國前最近飯局太多

04 сен 19 написано членом: josephc0917

從你回國才幾天😑😑😑加一次try體重就回到出國前，肌肉多代謝好真是棒👍👍👍👏👏👏

04 сен 19 написано членом: chenxxxcccc

狂降耶👍👍肌肉男真的有差👍

05 сен 19 написано членом: 尼歐NEO

體脂高了啊天氣熱脫水

05 сен 19 написано членом: josephc0917

你基代比我們女生多4、500卡爽死吃啥都碼行啦 🤣🤣

05 сен 19 написано членом: gulinlin

今天量作弊將錢包口袋的東西淘光昨天還去剪頭髮才少了一點多公斤應該是平盤體脂還升了😭😭😭

05 сен 19 написано членом: josephc0917

你之前量的不是89？

05 сен 19 написано членом: chenxxxcccc

這次88😅😅😅

05 сен 19 написано членом: josephc0917

😱😱😱之前不是還有錢包那些的重量才有89

05 сен 19 написано членом: chenxxxcccc

是啊所以肥了

05 сен 19 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 05 сен 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса