juanmartinburgos- Журнал, 04 сен 19

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Hoy e vuelto a esta aplicación con 106 kilos
la tensión en 21,13 y una baja laboral por riesgo de infarto .

106 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

442 ккал

Жир: 4,84г | Белк: 42,40г | Углев: 54,53г. Обед: Hacendado Corazones de Alcachofa , Filete de Añojo, Gazpacho. Перекус/Другое: Kiwi, Carrefour Cereales Stylesse, Carrefour Leche Desnatada. подробнее ...

постоянный вес

16 Сторонников Поддержка

Комментария

cuidate, ánimo!!!

04 сен 19 написано членом: Nativi81

Ánimo caballero y con calma

04 сен 19 написано членом: siempre aprendiendo

Cuídate mucho. Aquí te apoyamos!

04 сен 19 написано членом: EvaSieteTres

Mucho ánimo !! Cuídate mucho

04 сен 19 написано членом: andreaalvarezrodriguez80

A cuidarse!!!

04 сен 19 написано членом: rgarciaacosta

dale duro y que no te venza!! animo! y a cuidarse

04 сен 19 написано членом: Flor DeLa Noche

Mucho ánimo!

04 сен 19 написано членом: mexidelaiglesia

Ánimo y salud. Me imagino que tendrás recomendaciones concretas del médico. He visto que en junio preguntabas por una dieta keto... Como estoy segura de que te habrán recomendado los médicos: fuera sal, dieta lo más equilibrada posible, baja en grasas (keto ni pensarlo), alta en verduras, legumbres, frutas y pescado y carnes blancas. Beber mucha agua y sobre todo, sobre todo ejercicio cardiovascular. Lo mejor caminar!

04 сен 19 написано членом: lcuetfer

Mucho ánimo... te han dado consejos aquí muy buenos, espero que haya mejoría muy pronto. 🤗

04 сен 19 написано членом: kaki...

mucho ánimo !!! y dieta keto en tu situación es muy riesgoso.... andar mucho beber agua comer verduras hervidas o a la plancha y sobretodo mucha voluntad..es acostumbrarse

04 сен 19 написано членом: Sabrina Serdeña

animó ,lo vas a conseguir !!!

04 сен 19 написано членом: mariposaazul228

Ánimo y a cuidarse! Con voluntad y trabajo todo se consigue! Un saludo juanmartin

05 сен 19 написано членом: uhtredrsg

Muchísimo ánimo. Yo cuando me divorcié tenía un peso de 89 kilos y un IMC del 29 por ciento si mal no recuerdo, vamos un sobrepeso muy elevado y también con peligro de problemas de corazón. Con mucha disciplina y comer bien más que dieta, actualmente estoy en 64 kilos y un IMC del 21,7. Tú puedes, sé constante y levantate cada día diciéndote en tu cabeza que TU PUEDES.

05 сен 19 написано членом: joeykitesurfer

Muchísimo ánimo!!!!

05 сен 19 написано членом: puertosanta

¡Mucho ánimo! Mi pequeño consejo es que intentes hacer otras actividades para no pensar mucho en la comida. Intentar darle menos importancia, comer lo que toque y disfrutar de la vida, de esa forma te será más llevadero hacer dieta.

05 сен 19 написано членом: Vampiriella


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