eric78dx- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019

99,7 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1454 ккал

Жир: 62,52г | Белк: 141,18г | Углев: 95,15г. Завтрак: Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Ужин: Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Simply Nature Organic Spring Mix. Перекус/Другое: Ultimate Cheddar, Millville Greek Yogurt Protein Chewy Bars (Mixed Berry), Body Nutrition Trutein - Shamrock Shake, Whisps Parmesan Cheese Crisps (Pack), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Quest Cookies & Cream Protein Bar. подробнее ...

3808 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, treadmill - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса