mardee57- Журнал, 03 сен 19

OK so maybe a modified Mediterranean Diet because I am not going to be noshing on pasta. But the Veggies and Olive Oil

87,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 23,0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1208 ккал

Жир: 71,94г | Белк: 58,99г | Углев: 84,42г.   Завтрак: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Organic Valley Organic Whole Milk. Обед: Cooked Garlic, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Extra Virgin Olive Oil, Silk Unsweetened Soymilk, Cooked Mushrooms (from Fresh), Mixed Salad Greens. Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, HEB Beef Brisket Burger. Перекус/Другое: Wal-Mart Fresh Pineapple, Peanut Butter, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. подробнее ...

4956 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Apple Health - 14 часа. подробнее ...