ChrisRapha- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

周3
#練背日2小時
#有氧運動47分
今日運動完畢
消耗熱量約1040卡

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1605 ккал

Жир: 47,24г | Белк: 217,61г | Углев: 79,49г. Завтрак: 7-11 石安牧場溫泉蛋, myprotein 布朗尼白巧克力, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長濃縮巧克力蛋白. Обед: 素食肉丸, 青江菜, Allin原味蛋白粉, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 高麗菜. Ужин: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. Перекус/Другое: 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, Allin原味蛋白粉. подробнее ...

1038 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса