altazlat- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

прям черт подери! как так то?..

97,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1633 ккал

Жир: 58,42г | Белк: 74,05г | Углев: 205,64г. Завтрак: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Grow Food Гречаники, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Обед: Зеленый Чай, Dove Молочный Шоколад, Курабье, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Гречаники. Ужин: Помидоры, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Гречаники, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Зефир. подробнее ...

3201 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 1 час, Стоять - 1 час, Работа - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса