hildawg- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019

68,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

2914 ккал

Жир: 71,60г | Белк: 122,10г | Углев: 372,75г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Luna Luna Bar - Creamy Dreamy Peanut Butter, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Обед: Sun Chips Garden Salsa (Package), Hill Country Fare Chili Macaroni, Freshlike Mixed Vegetables, Granny Smith Apples. Ужин: Toasted Bread, Birds Eye Voila! Mongolian Style Beef. Перекус/Другое: Muscle Milk Genuine Chocolate, Kool Pops Freezer Pops, Algood Creamy Peanut Butter, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Гребля - 19 минуты, Приседания - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 58 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Подъем по Лестнице - 14 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса