|
muchos alfajores, no lamento nada!!
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 49 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2298 ккал
|
Жир: 36,22г | Белк: 87,81г | Углев: 403,67г.
Завтрак: Uvas Pasas, Mandarinas, Colun Yoghurt Batido Colun, Ecco Cebada Tostada, Plátano, Tia Lia Mermelada de Frutilla, Lider Esencia de Vainilla, Nestlé Leche Nido, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Molinera Santa Clara Harina Todo Uso. Обед: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates, Mandarinas, Perejil, Apio, Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés, Zanahoria, Morrón, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Champiñones, Pimienta Negra, Comino, Tucapel Arroz Pregraneado, Tucapel Arroz Pregraneado, Lider Arvejas. Ужин: Tia Lia Mermelada de Frutilla, Arcor Maná Sabor Vainilla, Monterrey Cafe Descafeinado. Перекус/Другое: Vivo Avena Instantánea, Lider Dobladitas, PF Pechuga de Pollo Cocida, Lider Dobladitas, Monterrey Cafe Descafeinado, Margarina Vegetal de Repostería y Cocina, Masa Dobladita 4 Sep. подробнее ...
|
|
2220 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
