mardee57- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя mardee57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019

87,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1080 ккал

Жир: 41,00г | Белк: 67,07г | Углев: 116,24г. Завтрак: Spinach, Chiquita Mini Banana, Strawberries, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, No Name Chickpeas, Tomatoes, No Name Chickpeas, Mixed Salad Greens. Ужин: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Перекус/Другое: Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Dill Cucumber Pickles, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. подробнее ...

5549 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Apple Health - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mardee57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mardee57- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

mardee57-Изменение Веса