Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mardee57
Журнал
04 сен 19
mardee57- Журнал, 04 сен 19
Параметры Пользователя mardee57
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019
87,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2019:
1080 ккал
Жир: 41,00г | Белк: 67,07г | Углев: 116,24г.
Завтрак:
Spinach, Chiquita Mini Banana, Strawberries, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Old Fashioned Oatmeal.
Обед:
Extra Virgin Olive Oil, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, No Name Chickpeas, Tomatoes, No Name Chickpeas, Mixed Salad Greens.
Ужин:
Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak.
Перекус/Другое:
Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Dill Cucumber Pickles, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread.
подробнее ...
5549 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Apple Health - 5 часа и 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mardee57-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю