sjinas- Журнал, 04 сен 19

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019

48,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

790 ккал

Жир: 37,57г | Белк: 69,24г | Углев: 45,55г. Завтрак: 롯데햄 미니 돈까스, 토마토, 마이닭 닭가슴살 소세지. Ужин: 한살림 견과바, 매운족발. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sjinas-Изменение Веса