tonybrown1930- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019

69,6 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1495 ккал

Жир: 56,57г | Белк: 48,37г | Углев: 183,60г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco 1% Fat Milk, Porridge, Bananas. Ужин: Tesco Pork Loin with Beans & Apple Gravy. Перекус/Другое: Doritos Chilli Heatwave. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса