elidin- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя elidin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019

82,3 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

757 ккал

Жир: 31,45г | Белк: 40,53г | Углев: 81,69г. Обед: Turma da Mônica Maçã, Batavo Iogurte Natural Integral, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Ужин: Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Banana, Batavo Iogurte Natural Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elidin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elidin- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

elidin-Изменение Веса