Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1502 ккал
|
Жир: 49,78г | Белк: 85,81г | Углев: 189,17г.
Завтрак: БАТОЧНИК, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Приготовленная Тыква, Гречка. Ужин: Ласковое Лето Кефир 1.5% , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Славянка Конфеты Детский Сувенир . Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Иван-Поле Яблоко Печеное, Яблоко Зеленое, Перекресток Персик. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
