JoseMGS- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019

98,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1745 ккал

Жир: 70,07г | Белк: 72,69г | Углев: 210,20г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: DIA Queso Fundido en Lonchas, DIA Jamón de Pavo, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Pan Blanco. Перекус/Другое: Trapa Creminos Noir 70%, Melocotones, Edulcorantes (Sacarina), Café, Café con Leche, Sandía. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса