tristelle- Журнал, 04 сен 19

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Ah... quand même ! Aller on continue !

68,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1143 ккал

Жир: 44,97г | Белк: 54,22г | Углев: 131,18г. Завтрак: Nesquik Cacao, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain Blanc. Обед: Envia Petit Suisse, Sucre, Monique Ranou Jambon Blanc, Lustucru Tortellini Jambon Cru Parmesan. Ужин: Pomme Golden, Vinaigrette, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Carrefour Pois Chiches, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomates, Mâche. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

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Комментария

Top 🤩🤩🤩😁

04 сен 19 написано членом: Elliot2077

Merci Elliot ! J’espère que tu vas bien ?! Bisous 😘

04 сен 19 написано членом: tristelle

Shoot again 🤪

04 сен 19 написано членом: Cacao3-75

Bonsoir Tristelle. Peux tu me dire quand as tu commencer ton programme de perte de poids? Car 13kg de perdu la, je dis bravo. C'est bien plus que ce qu'il faut que je perde et du coup ça me motive encore un peu plus. J'aime bien aussi tes desserts. Je vais en faire également, on pourra faire des échanges de recettes si ça te dit. Bon en attendant, bon weekend.

06 сен 19 написано членом: did78

Coucou Did78 ! Bienvenue ! J’ai commencé en février 2018, car j’ai eu un déclic dans une cabine d’essayage ! Mais genre vrai déclic hein 😂 J’ai donc trouvé FS et ça m’a beaucoup aidé ! Je suis parti après mes 14kgs de perdu au bout d’un an ... et suis revenu récemment car j’ai repris 4kg après mes vacances d’Avril 😢🤔😉(Pâques avec les enfants) et la j’ai perdu 3 des 4 kg que j’avais repris, je me suis remise à la marche (j’aime pas trop le sport) et j’ai guère le temps pour ça mais la marche 🚶🏻‍♀️ me fait beaucoup de bien personnellement ça vide la tête et en plus ça muscle un peu 😉

07 сен 19 написано членом: tristelle


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