Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2808 ккал
|
Жир: 82,53г | Белк: 164,95г | Углев: 334,75г.
Завтрак: Nectarines, Body & Fit Protein Bites, Kokos proteïne cake (873 gr), Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos. Обед: Nectarines, Cherry Tomatoes, Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram), Plus Volkoren Puntjes, Body & Fit Protein Bites, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Gekookt Ei, Maribel Maribel Framboos-Vanille. Ужин: Lidl Rosbief a La Minute, AH Aubergine, AH Courgette, AH Champignons, AH Snacktomaatjes, Jumbo Tortelloni Ricotta en Spinazie. Перекус/Другое: AH Hollandse Aardbeien, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Belbake Geraspte Kokos, AH Krokante Muesli Naturel. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
