Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lionora1984
Журнал
04 сен 19
Lionora1984- Журнал, 04 сен 19
Параметры Пользователя Lionora1984
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Mission Gewicht-halten hat gestern gestartet. Hab es doch tatsächlich geschafft 100 kcal mehr zu essen als vorher😂. Möchte ungern meine Vormittags- und Mittagsroutine aufgeben, was das Essen angeht. Versuche jetzt gesunde Snacks einzubauen. Ich finde, es ist auch eine gewisse Überwindung da, wieder mehr zu essen.
Ich wünsche euch einen schönen Tag☀️
66,6 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2019:
1435 ккал
Жир: 49,28г | Белк: 67,42г | Углев: 178,47г.
Завтрак:
Banane, Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ener Bio Amaranth Gepufft, Edeka Heidelbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe.
Обед:
Avocado, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren.
Ужин:
Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft mit Kräutern, Leichter Genuss Gratinkäse, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Baktat Couscous Moyen Original.
Перекус/Другое:
Nestle Choclait Chips White, Choco Fun Maxilicious Cookie & Cream, Storck Knoppers Nussriegel.
подробнее ...
465 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lionora1984-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю