Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1728 ккал
|
Жир: 57,22г | Белк: 86,93г | Углев: 228,81г.
Завтрак: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Обед: Корона Черный Шоколад 58%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Хек Жареный. Ужин: Яблоки (без Кожи), Орехи Кешью, Савушкин Хуторок Творог 5%, Добрыня Сметана 20%, Зеленый Чай, Банан. Перекус/Другое: Лимон, Мёд, Финик, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Яйцо, Груша, Виноград, Пастилушка Пастила без Сахара , Яблоки (без Кожи). подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olechka333-Изменение Веса
|
