|
sugar 154
ㅋㅋㅋ 🚽🚽 화장실가다오니가⤵⤵ 86.1 ↘85.7 😄😄➖0.4 😂😂😂
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 25,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1446 ккал
|
Жир: 61,72г | Белк: 37,03г | Углев: 180,76г.
Завтрак: Unsweetened Cooked Dried Prune, Doi Kham 99% Tomato Juice Low Sodium+ Calcium,Collagen, Wasa Roggen Dunn (Extra Fine Rye,Mild Rye) Thinner Baked Crispbread (Correct Data), Philadelphia Original Cream Cheese. Обед: Lettuce, Cherry Tomatoes, Egg White, Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Praise Balsamic Dressing 100%Fat Free, Thai Spice &Herb Rice Noodle Stir Fried with Mushroom, ผัดขี้เมาเห็ด. Ужин: Been Azuki Red Bean Paste Tsubuan Type, Sesame Seed Kernels (Dried), Dry Grated Parmesan Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Home Made Salad Dressing Made from Olive Oil, Celery, Apple, Wasa Havre (Oat+Wheat) Crispnread (Correct Data). Перекус/Другое: Banana Chip Sugar Free. подробнее ...
|
|
2161 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
