hani_va- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя hani_va | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1897 ккал

Жир: 63,11г | Белк: 75,34г | Углев: 273,16г. Завтрак: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Abon Sapi, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Обед: KFC Dada Ayam, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Ужин: Tahu Goreng, Tempe Orek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Raja Direbus Matang. Перекус/Другое: Petai, Cumi Goreng, Seblak, Pepaya. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Google Fit - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hani_va-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hani_va- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

hani_va-Изменение Веса