dsnof- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019

59,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1248 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 111,68г | Углев: 77,80г. Завтрак: ゆで卵, 西友無脂肪ヨーグルト, TOPVALU おからパウダー, メグミルクすっきりCa鉄, きな粉. Обед: フジッコ大豆水煮, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 業務スーパー白菜キムチ, 豚バラ, カボチャ, エリンギ. Ужин: オクラ, タカノフーズ納豆, ゆで卵. Перекус/Другое: チーズケーキ. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса