柳胶原- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя 柳胶原 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019

58,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1922 ккал

Жир: 52,93г | Белк: 164,41г | Углев: 217,16г. Завтрак: 葱油饼, 煮玉米, 低生堂杂粮麦片, 煮鸡蛋, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）. Обед: 植物油, 红烧鸡, 红烧鱼, 炒青菜, 米饭. Ужин: 芦笋, 巴沙鱼, 煮玉米, 清蒸或水煮虾. Перекус/Другое: 低生堂杂粮麦片, 三添花生酱（原酱）, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）, 煮玉米. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

柳胶原-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

柳胶原- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

柳胶原-Изменение Веса