chairiessa- Журнал, 03 сен 19

Параметры Пользователя chairiessa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019

83,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2019:

943 ккал

Жир: 48,98г | Белк: 31,38г | Углев: 102,87г. Завтрак: Alfamart Selai Coklat Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Обед: Usus Ayam, Tempe Goreng, Telur Rebus, Urap. Ужин: Urap, Tempe Goreng. Перекус/Другое: Apel, Melon. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chairiessa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chairiessa- Журнал, 03 сен 19

Оставить свой Комментарий

chairiessa-Изменение Веса