Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hebertello
Журнал
03 сен 19
hebertello- Журнал, 03 сен 19
Параметры Пользователя hebertello
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Naked fasting weight with crummy scale at home.Trying to cut down on cardio on days that I do weight lifting. Doing both is leaving me completely drained and it changes my personality. I’m very irritable and unmotivated to do anything but lounge around and watch tv and be hungry all day.
92,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2019:
2284 ккал
Жир: 63,39г | Белк: 123,81г | Углев: 322,58г.
Завтрак:
Milk (Nonfat) , Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Butter Braid Cinnamon Pastry, Jiffy Creamy Peanut Butter.
Обед:
Bananas , Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Pears , Flaxseed Seeds , Lindt 85% Dark Chocolate, Oatmeal with Milk, Butter , Brown Sugar .
Ужин:
Eat Fit Go Steak & Potatoes, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Kitchen Basics Beef Bone Broth, Fresh & Easy Black Cherries, Bananas , Milk (Nonfat) , Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat.
Перекус/Другое:
America's Choice Red Delicious Apple.
подробнее ...
2646 ккал
Упражнение:
Warmup and legs - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hebertello-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю