tonybrown1930- Журнал, 03 сен 19

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2019:

1193 ккал

Жир: 33,25г | Белк: 47,59г | Углев: 164,79г. Завтрак: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Scrambled Egg, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Honey, Hovis Soft White Medium, Bananas. Ужин: Honey, Hovis Soft White Medium, Egg, Tesco Vegetable Stir Fry. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Бег - 11 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 03 сен 19

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса