joost_van_klink- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя joost_van_klink | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2019

102 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

2052 ккал

Жир: 99,16г | Белк: 89,88г | Углев: 192,03г. Завтрак: Calvé Pindakaas (15g), Wasa Vezelrijk Cracker. Обед: Krentenbol, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rookvlees, Jumbo Achterham, AH Filet Americain Naturel, AH Kipfilet Beleg, Wasa Vezelrijk Cracker. Ужин: AH Muesli Fruit & Noten, AH Bloemenhoning, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Mayonaise, Visburger, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kippensoep. Перекус/Другое: SPA Rood, Groene Thee, Koffie, Appel, Verkade Maria. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joost_van_klink-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joost_van_klink- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

joost_van_klink-Изменение Веса