akulev- Журнал, 03 сен 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019

94 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2019:

2445 ккал

Жир: 91,81г | Белк: 184,41г | Углев: 226,03г. Завтрак: Малиновое Варенье, Просто Азбука Творог 9%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Обед: Billa Огузок из Говядины, Белебеевский Сыр Купеческий, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Ужин: Белебеевский Сыр Купеческий, Макароны Отварные, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. Перекус/Другое: Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Виноград. подробнее ...

2982 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 03 сен 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса