Jon Grant- Журнал, 03 сен 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Looks like I was right about the water weight 😅

74,7 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2019:

1136 ккал

Жир: 22,08г | Белк: 44,25г | Углев: 191,71г. Завтрак: GU Energy Gel. Обед: Baby Carrots , Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Espresso Coffee, Chai Latte. Ужин: Meatless Pasta with Tomato Sauce. Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Five Roses Tea, Hard-Boiled Egg, Energy Drink, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 03 сен 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса