tandtr- Журнал, 25 янв 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2013

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2013:

1872 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 105,00г | Углев: 265,96г. Завтрак: Black Forest Brand Ham, Carrots, Apples, Light String Cheese. Обед: Green Peppers, Black Forest Brand Ham, Light Fat Free Yogurt - Banana Cream Pie. Ужин: Lite Zesty Italian Dressing, Chocolate Chip Cookie, White Bread, Premium Tuna Chunk White Albacore in Water, Grapefruit, Dr. Pepper Ten (12 oz Can). Перекус/Другое: Lite Butter Popcorn, Soft & Chewy Candy, Goldfish Original Crackers, Green Tea Ice Cream. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 25 янв 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса