Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1477 ккал
|
Жир: 49,50г | Белк: 63,78г | Углев: 204,34г.
Завтрак: Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Приготовленная Тыква. Обед: Ашан Персик Свежий, Сливы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Тыква, Перловка Отварная, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Приготовленная Тыква, Хек Запеченный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
