Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1408 ккал
|
Жир: 54,62г | Белк: 77,16г | Углев: 157,23г.
Завтрак: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Сахар, Националь Булгур, Лук, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Ужин: Марти Сельдь Слабосоленая, Белый Хлеб, Просто Мёд , Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Майонез, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Slakon Конфета Желейная , Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
guschina.tanya2013-Изменение Веса
|
