JenKatja- Журнал, 25 янв 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2013

77,6 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2013:

1660 ккал

Жир: 56,35г | Белк: 71,37г | Углев: 211,93г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener. Обед: American Cheese, Deli Sliced Ham, Everything Bagel. Ужин: Complete Skillet Meal - Shrimp Scampi & Linguini. Перекус/Другое: Munchies Cheese Fix (Frito-Lay), Juju Hearts. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 25 янв 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса