吳品慧- Журнал, 03 сен 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

43,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2019:

1031 ккал

Жир: 33,27г | Белк: 48,07г | Углев: 153,03г. Завтрак: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 馬可先生原味黑麥土司. Обед: 馬可先生高纖多穀雜糧餅乾, 白飯, 炒高麗菜, 韭菜炒豆芽, 炸豬排. Ужин: 垂坤洋芋圈, 愛健紅豆水, 蒸南瓜, 好菇道菇類. Перекус/Другое: 杏乾, 可可粉（無糖）, 蘋果（去皮）. подробнее ...

1571 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа, 打羽球 - 2 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 03 сен 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса