DanieleFFRaic- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя DanieleFFRaic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2019

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

1302 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 83,70г | Углев: 149,64г. Завтрак: Banana da Terra, Suco de Abacaxi com Hortelã. Обед: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora, Peito de Frango. Ужин: Hortifruti Inhame, Bolo de Banana e Aveia, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Maçã, Supino Barra de Proteína. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanieleFFRaic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanieleFFRaic- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

DanieleFFRaic-Изменение Веса