tgladusheva- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2019

72,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

1447 ккал

Жир: 52,51г | Белк: 70,55г | Углев: 175,45г. Завтрак: Злагода Йогурт 2,5%, Libeert Шоколад 85%, Черная Смородина, Овсяные Хлопья. Обед: Libeert Шоколад 85%, Злагода Йогурт 2,5%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Сыр, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус, Плов с Курицей. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Чтение - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса