Jon Grant- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Been sick for a month. Pretty sure 2kgs of this is water weight, but still.
Oh well, here I go again.

77,2 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

665 ккал

Жир: 8,35г | Белк: 28,33г | Углев: 122,08г. Обед: Parmalat Fat Free Vanilla Yoghurt, Monster Ultra Sunrise. Ужин: Meatless Pasta with Tomato Sauce. Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Baby Carrots, Monster Ultra Red, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks guys

03 сен 19 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса