2121599- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя 2121599 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2019

74,2 кг Потеряно до сих пор: 41,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

1450 ккал

Жир: 66,90г | Белк: 88,34г | Углев: 131,49г. Завтрак: Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, World's Rice Мука Рисовая, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Prisma Греча Отварная, Котлеты из бедра индейки. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Котлеты из бедра индейки. Перекус/Другое: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Котлеты из бедра индейки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2121599-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2121599- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

2121599-Изменение Веса