|
Ну вот и вышла лишняя жидкость, по виду конечно вообще не видно, что ушли 2 кг
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1261 ккал
|
Жир: 44,48г | Белк: 85,12г | Углев: 134,44г.
Завтрак: Здоровка Овсяные Отруби, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Обед: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Valio Сыр Маасдам 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первая Свежесть Стрипсы. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Первая Свежесть Стрипсы, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая . Перекус/Другое: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Груша, Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос, Здоровое Меню Молоко Овсяное. подробнее ...
|
|
2385 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Кормление Грудью - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 21 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
