TheFutureIsNow- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя TheFutureIsNow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Precies wat ik hoopte. 0,5 kg eraf
Ik ben afgelopen week begonnen 1700 cal. ipv 1500

70,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

1701 ккал

Жир: 67,92г | Белк: 118,55г | Углев: 151,50г. Завтрак: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Обед: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Lidl Bevroren Bosvruchten, AH Franse Halfvolle Kwark. Ужин: Mayonaise, Frieten, Courgette, Bloemkool, Kipfilet. Перекус/Другое: AH Kipfilet Gerookt, Waterijsje, Chocolade Chip Koekje, Maki Komkommer, Zuiver Zuivel Halfvolle Kwark. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Mijn doel is natuurlijk afvallen, maar ook probeer ik mezelf wat gematigdheid aan te leren. Ik mag alles eten. Vandaag was een goede dag met 1 klein ijsje, 1 kleine chocolat chip cookie, 1/3 portie patat zonder mayo. Het werd dus niet: de hele doos koekjes, de grote kapsalon met twee bakjes knoflooksaus.

02 сен 19 написано членом: TheFutureIsNow


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheFutureIsNow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheFutureIsNow- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

TheFutureIsNow-Изменение Веса