brianvanniekerk- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2019

93,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

2052 ккал

Жир: 105,80г | Белк: 104,23г | Углев: 179,14г. Завтрак: Boiled Egg, Almonds, Almonds, Almonds. Обед: Woolworths Mini Koeksisters, Pick n Pay Salmon Roses, Boiled Egg, Soy Sauce (Shoyu). Ужин: Marshmallow, Chocolate Ice Cream, Magnum Almond, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса