lizazelenskaja- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2019

52,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

1132 ккал

Жир: 43,15г | Белк: 62,45г | Углев: 128,80г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Постный Борщ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Ужин: Яблоко Семеринка, Салат Крабовый. Перекус/Другое: Победа Молочный Шоколад без Сахара . подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса