Alexand363- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

1279 ккал

Жир: 41,33г | Белк: 141,20г | Углев: 78,31г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Кофе с Молоком. Обед: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Ужин: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Кофе с Молоком. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса