pagentes- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2019

73,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

2095 ккал

Жир: 90,58г | Белк: 112,32г | Углев: 207,90г. Завтрак: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Café Cortado. Обед: Cadí Mató, Hamburguesa Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Fideo Mediano. Ужин: Hacendado Yogur Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Queso Manchego, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gutarra Judias Verdes, Patatas y Zanahorias. Перекус/Другое: Café Cortado, Dulcesol Caña de Crema, Lindt Mint Intense, Melón. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса