kinkom- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2019

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

1869 ккал

Жир: 69,13г | Белк: 80,11г | Углев: 216,47г. Завтрак: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры, Кулеш из Пшенка с Курицей. Обед: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Жареные, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Помидоры. Перекус/Другое: Домино Торт Танита, Чай с Сахаром, Обычные Блины. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 35 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса