tfar0427- Журнал, 24 янв 13

Параметры Пользователя tfar0427 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2013

85,9 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2013:

1437 ккал

Жир: 58,90г | Белк: 74,91г | Углев: 158,45г. Завтрак: Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt, Almonds, Kombucha, Navel Orange. Ужин: fresh herb& greens salad, Roasted Garlic Pasta Sauce, Freshly Shaved Parmesan, Romano & Asiago Cheese, chevre with fine herbs, Tortellini with Grilled Chicken and Sun-dried Tomato, sun dried tomatoes, Artisan Bread French Baguette. Перекус/Другое: Organic Raw Kombucha (Bottle). подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfar0427-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfar0427- Журнал, 24 янв 13

Оставить свой Комментарий

tfar0427-Изменение Веса