kurtduty- Журнал, 14 авг 10

Параметры Пользователя kurtduty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2010

72,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2010:

1507 ккал

Жир: 49,79г | Белк: 139,27г | Углев: 139,51г. Завтрак: Coffee, protein shake. Обед: Atkins Advantage Chocolate Delight Shake. Ужин: Peppercorn Pork Tenderloin, Brown Rice, Cocktail Peanuts, Ginger Garlic Stir Fry with Chicken. Перекус/Другое: protein shake, Dark Chocolate Decadence Bar. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurtduty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurtduty- Журнал, 14 авг 10

Оставить свой Комментарий

kurtduty-Изменение Веса