Gedeon_- Журнал, 01 сен 19

Параметры Пользователя Gedeon_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2019

86,9 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2019:

2162 ккал

Жир: 71,02г | Белк: 166,60г | Углев: 206,93г. Завтрак: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Ветчина из Курицы, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Обед: Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Магнит Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Куриные Грудки с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 19 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gedeon_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gedeon_- Журнал, 01 сен 19

Оставить свой Комментарий

Gedeon_-Изменение Веса